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Coach Chris Surel: Mehr Energie durch weniger Selbstoptimierung
News
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11.03.2026
Carsten Maschmeyer, Sven Hannawald oder Nena Brockhaus bauen auf seine Methoden, um Leistungsfähigkeit ohne verbissene Selbstoptimierungsprogramme zu gewährleisten: Der deutsche Performance-Coach Chris Surel hat in Form von "Das High Energy Prinzip" ein neues Buch veröffentlicht, durch das sich...
40 Tipps für Menschen in ihren 40ern
News
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01.12.2025
Die 40er gelten vielen Menschen als Übergangsphase: Körperlich fühlt man sich nicht mehr ganz so unverwundbar, während beruflich oft weiter auf höchster Drehzahl operiert wird. Ein "High Performance Coach" hat anlässlich seines 46. Geburtstags gleich 40 Ratschläge geteilt, die Menschen in dieser...
Produktivität nach der Mittagspause: So vermeiden Sie das Nachmittagstief
News
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06.11.2024
Ein Energieabfall nach der Mittagspause ist völlig normal. Die Konzentration sinkt, die Energie lässt nach – dabei wartet ein voller Nachmittag. Mit einigen gezielten Maßnahmen lässt sich die Leistungsfähigkeit im Tagesverlauf deutlich steigern. Diese fünf Tipps helfen dabei, nach dem Mittag...