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Intervallfasten als Diät zeigt kaum Wirkung beim Abnehmen
News
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16.02.2026
Intervallfasten gilt seit Jahren als effektive Methode zum Abnehmen und wird als flexible Alternative zu klassischen Diäten vermarktet. Eine aktuelle Analyse der unabhängigen Organisation Cochrane stellt den Nutzen nun infrage. Demnach zeigt Intervallfasten bei übergewichtigen Erwachsenen kaum...