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Zeitumstellung: Wie fit sind wir am Montag im Büro?
News
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25.10.2026
Eine Stunde länger schlafen – zumindest theoretisch. In der Nacht auf Sonntag wurden die Uhren zurückgestellt, am Montag beginnt für viele wieder der Büroalltag. Doch der Wechsel zur Winterzeit wirft Fragen auf: Wie schnell passt sich die innere Uhr an, welche Rolle spielt das Tageslicht und was...
Schlafstörung nimmt am Wochenende drastisch zu und bleibt oft unerkannt
News
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14.08.2025
Eine internationale Studie deckt eine alarmierende Entwicklung auf: Am Wochenende steigt das Risiko für Atemaussetzer im Schlaf erheblich. Die sogenannte soziale Schlafapnoe bedroht Millionen Menschen – viele davon ahnungslos. Die Forscher sehen dringenden Handlungsbedarf. Ausschlafen, ein Glas Wein...