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Zeitumstellung: Wie fit sind wir am Montag im Büro?

Eine Stunde länger schlafen – zumindest theoretisch. In der Nacht auf Sonntag wurden die Uhren zurückgestellt, am Montag beginnt für viele wieder der Büroalltag. Doch der Wechsel zur Winterzeit wirft Fragen auf: Wie schnell passt sich die innere Uhr an, welche Rolle spielt das Tageslicht und was...